Парк Победы приглашает всех желающих, а, в особенности, представителей старшего поколения, на открытый урок по скандинавской ходьбе. Встреча состоится в ближайшую пятницу, 12 июля. Участники занятий выполнят разминку и дыхательную гимнастику. Также в программе применение силовых нагрузок и физические упражнения, направленные на растяжку различных групп мышц. Оздоровительный мастер-класс состоится в 14:00.
К слову сказать, в рамках проекта «Московское долголетие» занятия скандинавской ходьбой в Парке Победы проходят еженедельно. Кроме того, здесь также можно позаниматься зарядкой. Тренировки организованы по вторникам и четвергам на Аллее Партизан, начало в 10:00. Посещение занятий является бесплатным.
Фото: Парк Победы
--
Елена Краснова