Целый ряд направлений занятий, разработанных в рамках проекта «Московское долголетие», нацелен на поддержание здоровья и хорошей физической формы. В их числе дыхательная гимнастика Цигун. В нашем районе регулярные тренировки проходят на территории Парка Победы. Оздоровительный комплекс состоит из простых упражнений, которые под силу выполнить старшему поколению. Система хороша тем, что не требует специальных приспособлений и доступна людям с различным уровнем физической подготовки.

Посещение всех занятий, проводимых в рамках проекта «Московское долголетие», является бесплатным. Узнать более подробную информацию о программе можно в ТЦСО (Студенческая улица, 42). Там же можно записаться в проект.

Фото: ТЦСО «Фили-Давыдково»