Жителям Дорогомилова дистанционно показали, как заниматься гимнастикой цигун

Участники проекта «Московское долголетие» из филиала «Дорогомиловский» ТЦСО «Фили-Давыдково» посещают онлайн-занятия по гимнастике цигун. В центре отмечают, что пожилые люди оставляют положительные отзывы об этом виде упражнений.

В Instagram ТЦСО размещен фрагмент дистанционного занятия. В ходе него тренер показывает несколько несложных элементов гимнастики цигун.

По словам специалистов, она полезна в любом возрасте, включает в себя много упражнений, которые можно выполнять сидя и лежа. Сотрудники филиала «Дорогомиловский» приглашают присоединиться к занятиям всех желающих. 

Получить подробную информацию о проекте «Московское долголетие», стать участником, узнать о предлагаемых направлениях занятий и расписании можно по телефону: 8 (499) 249 32 17.

 

-- Фото: pixabay.com