В парке Победы организовали мастер-класс по ОФП

В парке Победы на днях состоялся мастер-класс по общей физической подготовке. Принять в нем участие могли все желающие. Открытый урок был организован в рамках проекта «Московское долголетие». Вместе с преподавателем гости могли выполнить комплекс упражнений, направленных на поддержание организма в хорошей физической форме. Среди основных задач ОФП: увеличение подвижности суставов, снятие напряжения при выполнении различных движений, а также развитие ловкости.

Ранее мы рассказывали о тренировках по волейболу, также включенных в проект «Московское долголетие». Занятия группы проходят на базе школы № 1232, расположенной на Кутузовском проспекте. Подробности о тренировках можно узнать в центре социального обслуживания.

Фото: парк Победы

-- Елена Краснова