В Московском институте психоанализа рассказали о том, что изучение иностранного языка может снизить тревожность, а также послужить профилактикой подобного состояния. Информация представлена на сайте вуза.

Как пояснил преподаватель МИП, кандидат психологических наук Иван Хватов, изучение языков способствует развитию семантической и процедурной памяти, а также совершенствованию гибкости мышления и креативности. Таким образом, человек начинает смотреть на мир шире и рассуждать масштабнее, что в целом снижает тревожность.

Кроме того, эксперт порекомендовал постоянно осваивать что-то новое для сохранения молодости мозга. При этом нагрузки должны быть умеренными.

«Наша тревожность зачастую связана с переживаниями по поводу неопределенности. Но, когда вы каждый день, постоянно, систематически узнаете что-то новое, изучая иностранный язык, осваивая термины, расширяя словарный запас, благодаря этому вы привыкаете к неопределенности. Таким образом, может возникнуть резистентность, и общий уровень тревожности снизится», – пояснил специалист.