В Московском институте психоанализа рассказали о том, как бороться с осенней депрессией. Информация представлена на странице вуза во «ВКонтакте».

Эксперты считают, что осенней депрессии подвержен каждый третий житель нашей страны. Важно прислушиваться к себе и не игнорировать депрессивное состояние, чтобы не усугубить ситуацию.

Следует сместить фокус внимания на приятные мелочи, которые можно сделать прямо сейчас. Кроме того, рекомендуется создать дома уютную обстановку, которая поможет почувствовать себя в безопасности.