В Клинико-диагностическом центре №4 рассказали о том, какие продукты наиболее полезны для сердечно-сосудистой системы. Соответствующая информация представлена на странице медицинского учреждения во «ВКонтакте».
К примеру, к таким продуктам относится лосось. Его мясо богато ненасыщенными жирными кислотами, которые помогают укрепить стенки сосудов, нормализовать давление и снизить риск образования тромбов.
Авокадо благоприятно воздействует на людей с метаболическим синдромом, помогает нормализовать уровень холестерина. Сходными свойствами обладают грецкие орехи.
В топ-5 полезных продуктов также входят ягоды, содержащие большое количество антиоксидантов, и овсянка, которая нормализует уровень сахара в крови.