В Лужниках состоялся фестиваль по скандинавской ходьбе. Участие в спортивном мероприятии приняли активисты проекта «Московское долголетие», в числе которых и жители нашего района. Между тем, готовились они к данному событию в течение года. Тренировки проходили в Парке Победы, расположенном на Поклонной горе.

Стоит отметить, что занятия проходят в пяти группах. Таким образом, у каждого есть возможность подобрать для себя удобное время тренировок. Состоят они из нескольких блоков: разминка, ходьба, упражнения, направленные на развитие мышц, растяжка, а также дыхательная гимнастика.

Напомним, что все занятия, организованные в рамках проекта «Московское долголетие», являются бесплатными. Более подробную информацию о программе вы сможете узнать в территориальных центрах социального обслуживания.

Фото: ТЦСО «Фили-Давыдково»