Специалисты МИП рассказали о способах борьбы с летней усталостью

Специалисты Московского института психоанализа рассказали о том, как бороться с летней усталостью. Об этом сообщается на странице вуза во «ВКонтакте».

Летняя хандра известна с середины 80-х годов прошлого века и официально признана одной из разновидностей аффективных расстройств. К ее причинам относятся: непереносимость жары, синдром упущенных возможностей, сезонная аллергия и др.

Для борьбы с этим состоянием рекомендуется разбить рабочий день на три части и запланировать на каждую что-то приятное. Настроиться на работу помогает ежедневная постановка задач, а выходные следует планировать заранее, чтобы провести время наилучшим образом.

-- Фото: pixabay.com