Две недели остались до начала нового учебного года. А значит, самое время начинать готовиться к школе. И подготовка ведь заключается не только в покупке рюкзаков, тетрадей, канцелярских принадлежностей, но также в восстановлении режима дня, сбитого у многих детей на каникулах, и плавном переключении настроения с отпускного на рабочее.

О том, что желательно учесть родителям учеников перед 1 сентября рассказал учитель биологии, классный руководитель 9 «А» класса школа № 1465 имени адмирала Н.Г. Кузнецова, расположенной в районе Дорогомилово, Дмитрий Логинов.

«Возвращаясь к режиму учебы, прежде всего, восстанавливаем график ребенка. Засыпать он должен не позднее 23:00, а просыпаться – около 6:30. Это позволит минимизировать риски стресса, возникающего в связи с резкой сменой режима дня и жизни после лета», - считает Дмитрий Александрович.

Также взрослым важно помочь ребенку выделить в чреде летних дел пару часов на чтение, решение задач и повторение законов и правил - это также сделает вхождение в процесс учебы более мягким.

«Можно вместе посмотреть фильм про школу, не обязательно новый, это может быть «Доживем до понедельника» или «Приключения Петрова и Васичкина». Семейный просмотр создаст некоторое настроение, желание встретиться с одноклассниками и учителями, - говорит наш собеседник. - Главное - зарядиться позитивными эмоциями».

Заранее продумайте вместе с ребенком гардероб на новый учебный год. Одежда должна учитывать школьные требования к деловому стилю, а также быть удобной, и, конечно, нравится самому ученику.

«Возможно, что с предыдущего учебного года остались нерешённые проблемы, которые в чреде летних дел забылись, но требуют решения: можно сходить к психологу, проконсультироваться с другими специалистами. И, наконец, важно просто позаботиться об укреплении здоровья: правильное питание, прием витаминов. Август тут, как нельзя кстати, со своими овощами, фруктами, урожаем арбузов и дынь», - полагает Дмитрий Логинов.