В Клинико-диагностическом центре № 4 поделились рекомендациями, которые помогут сохранить здоровье пищеварительной системы. Они представлены на странице медицинского учреждения во «ВКонтакте».

В первую очередь, это касается питания. В рацион следует включать овощи и фрукты, рыбу, мясо, крупы и молочные продукты. От полуфабрикатов, жареных и жирных блюд, пищи с большим содержанием ароматизаторов, красителей и консервантов стоит отказаться совсем или сократить до минимума их потребление.

Кроме того, необходимо следить за сроком годности и соблюдением правил хранения продуктов.

Для поддержания здоровья ЖКТ полезно поддерживать физическую активность, отказаться от вредных привычек и регулярно проходить профилактические осмотры.