Анастасия Заренкова, работающая психологом в семейном центре «Кутузовский», дала жителям столицы несколько рекомендаций, которые помогут обрести эмоциональную стабильность.

По словам специалиста, которые приводятся на странице семейных центров Москвы во «ВКонтакте», нужно принимать свои эмоции, не выпадать из реальности, переключаться с результата на процесс, поменьше себя критиковать, поддерживать близких и почаще улыбаться.

Чтобы прочитать все советы с подробностями, нужно перейти по ссылке.

«Всё негативное, что бывает в нашей жизни, когда-нибудь проходит. Мы не всегда можем изменить обстоятельства происходящего, но всегда можем выбрать своё отношение к этому», - заключила психолог.