В Московском институте психоанализа рассказали о том, каким должен быть правильный отдых во время отпуска. Соответствующая информация опубликована на странице вуза во «ВКонтакте».

По словам преподавателя МИП Анастасии Пономаренко, отпуск в идеале должен длиться не менее трех недель: для адаптации организму требуется как минимум две недели, особенно если речь идет о перемене климата.

Для того, чтобы отдых был полноценным, нужны яркие впечатления и новые эмоции, что позволит не думать о работе и быте во время отпуска.

Возвращаться к трудовой деятельности следует постепенно, без нервов и спешки. На работе рекомендуется делать небольшие перерывы.