О влиянии теплой осенней погоды на настроение рассказали в Московском институте психоанализа

В Московском институте психоанализа рассказали о том, какое влияние погодные условия оказывают на состояние и самочувствие человека. Информация представлена на сайте вуза.

Так, преподаватель МИП Анастасия Пономаренко утверждает, что солнечная погода может сгладить негативные ощущения от окончания лета и отсрочить так называемую осеннюю хандру. По словам эксперта, солнце способствует выработке серотонина, что, в свою очередь, вызывает хорошее настроение.

Кроме того, теплая погода располагает к прогулкам на свежем воздухе, которые также помогают сформировать позитивный настрой.

В осенний период для борьбы с хандрой рекомендуется также соблюдать режим дня и следить за тем, чтобы получать достаточное количество витамина D.

-- Фото: pixabay.com