В Московском институте психоанализа рассказали о том, какое влияние погодные условия оказывают на состояние и самочувствие человека. Информация представлена на сайте вуза.
Так, преподаватель МИП Анастасия Пономаренко утверждает, что солнечная погода может сгладить негативные ощущения от окончания лета и отсрочить так называемую осеннюю хандру. По словам эксперта, солнце способствует выработке серотонина, что, в свою очередь, вызывает хорошее настроение.
Кроме того, теплая погода располагает к прогулкам на свежем воздухе, которые также помогают сформировать позитивный настрой.
В осенний период для борьбы с хандрой рекомендуется также соблюдать режим дня и следить за тем, чтобы получать достаточное количество витамина D.
--
Фото: pixabay.com