Для участников проекта «Московское долголетие» из филиала «Дорогомиловский» территориального центра социального обслуживания «Фили-Давыдково» регулярно проводятся занятия по скандинавской ходьбе. Об этом сообщается в Instagram ТЦСО.

Скандинавская ходьба является простейшим видом физической активности, а также укрепляет иммунитет, ускоряет обменные процессы в организме, помогает развить мышцы и улучшить осанку.

Занятия по скандинавской ходьбе для пенсионеров проходят в парке «Фили» под руководством опытных инструкторов. В начале занятий проводится пятиминутная разминка для подготовки организма к предстоящим нагрузкам, а в конце — заминка для расслабления мышц.

Присоединиться к проекту «Московское долголетие», а также узнать о предлагаемых занятиях можно по телефону: +7-499-249-32-17. Напомним, при посещении очных мероприятий необходимо надевать маски и перчатки и соблюдать социальную дистанцию.