В Парке Победы, напротив Мемориальной синагоги, пройдет мастер-класс по общей физической подготовке. На открытое занятие приглашаются участники проекта «Московское долголетие». Специалисты ответят на вопросы гостей, а также познакомят с основными принципами построения тренировок. Участникам также покажут упражнения для разминки и растяжки мышц, расскажут все о дыхательной гимнастике и силовых нагрузках. Мастер-класс состоится сегодня в 12:00.

Стоит отметить, что в парке также проходят регулярные тренировки. По понедельникам, вторникам, средам и пятницам они стартуют в 11:00. Дополнительные занятия организованы по понедельникам и четвергам в 12:00. Участие в них является бесплатным.

Проект «Московское долголетие» начал свою работу в прошлом году. Сегодня он пользуется большой популярностью среди горожан пенсионного возраста.

Фото: mos.ru