Детский центр «Дети-Детям», филиал МЦ «Галактика» подготовил онлайн-тренировку по флорболу. Ее записал тренер-преподаватель А.С. Клюгин.

Тренировка включает в себя разминку: упражнение «Конек-горбунок», повороты головой, упражнение на растяжку мышц бедра, упражнение «Журавль» и другие.

Тренер также показал полезные элементы, направленные на укрепление мышц плечевого пояса, спины. В тренировку вошли элементы упражнений по отработке вождения мяча. Для этого необходимы мяч и клюшка.

Посмотреть занятие можно здесь. 

Напомним, центр «Дети-Детям» работает в дистанционном режиме из-за ограничений, связанных с распространением коронавируса.