В Московском институте психоанализа рассказали о популярных мифах, связанных с ожирением. Информация представлена на странице вуза во «ВКонтакте».

Один из мифов гласит, что нужно полностью избавиться от жира в организме. Как пояснила преподаватель МИП, диетолог-эндокринолог Майра Рау, жировые клетки необходимы, поскольку в них хранятся запасы воды и энергии. Также они участвуют в различных биохимических процессах.

Зачастую ожирение оправдывают генетическими причинами, однако это не совсем так. Влияние оказывает скорее модель питания, принятая в той или иной семье, в том числе и неправильная, которая действительно может привести к набору лишнего веса.

Принято считать, что лишний вес неизбежно появляется с возрастом. В самом деле, обменные процессы в организме постепенно замедляются, но соблюдение принципов здорового питания, физическая активность и полноценный сон помогут поддерживать тело в хорошей форме.

Ознакомиться подробнее с рекомендациями специалиста можно здесь.